Você, às vezes, se sente nervoso ou tímido? Você gostaria de enfrentar melhor seus medos? Este livro esta repleto de atividades que você pode fazer sozinho, ou com amigos e familiares, e que vão ajudá-lo a compreender e administrar estas emoções. Escrito pela psicóloga infantil Dra. Katie O´Connell, Ph.D. e Claire Philip, este livro foi concebido para equipar os jovens leitores com as ferramentas necessárias para compreender seus sentimentos e lidar com situações que eles consideram assustadoras. Acompanhadas pelas ilustrações expressivas de Stef Murphy, as atividades ajudam as crianças a desenvolver resiliência e autoconfiança.