Verdadeiro guia de sobrevivência para pais e mães de primeira viagem, esse livro traz tudo o que precisamos saber para a chegada de um recém-nascido: a lista básica de enxoval e os utensílios fundamentais; o que levar para a maternidade; a hora do parto; a escolha do pediatra; as rotinas de sono e amamentação; o banho e a higiene do bebê; a formação de uma nova dinâmica familiar. Olivia Bernardes, com o respaldo e a supervisão de pediatras e obstetras, criou o curso "Marinheira de Primeira", que, nos seus mais de dez anos de sucesso, orientou muitas grávidas nesse maremoto de emoções, ensinando a prática do dia a dia nos cuidados com o bebê. Olivia aproveita ainda para desmitificar a maternidade. Sem ditar o que é certo ou errado, seu propósito maior é ajudar os pais a transitar sem sobressaltos nesse novo universo, livres de qualquer culpa ou julgamento.