Se só cuidarmos de nós mesmos quando os problemas aparecerem - sejam eles de saúde, financeiros, de relacionamento ou outros -, talvez já seja tarde demais. Por isso, em vez de esperar as complicações se avolumarem, cuide das soluções um pouco por dia. Fazendo um pouco de cada vez, você previne grandes problemas e ganha enorme qualidade de vida. Se você deseja ter uma vida melhor, ou seja, se você quer se alimentar melhor, ter mais saúde, ganhar mais dinheiro, ter uma vida sexual mais ativa e emocionante, parecer mais jovem, sentir-se mais feliz, ou apenas ser capaz de relaxar mais, este livro foi feito para você. As dicas e informações que você vai encontrar aqui, dadas por especialistas de diversas áreas, vão orientá-lo e inspirá-lo a estabelecer novos inícios para ser alguém muito melhor.